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山竹营养高不宜过多食用

2012-03-16 09:54:07 来源: 千龙网
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  山竹具有很高的营养价值,可以帮助降燥、清凉解热的作用。不过不宜食用过多,食用过多会引起肠胃胀痛。

  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

  山竹有如此多的益处,难怪深受人们喜爱。不过,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

 

 

稿件来源:千龙网   实习编辑:荆译乐


编辑: 中文娱乐实习 标签: 山竹 食用 解热 肠胃 糖尿病人
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